ข่าว การดำเนินชีวิตแห่งยุคดิจิตอลบั่นทอนสุขภาพ 

สำหรับในปัจจุบัน ข่าวในประเทศ ข่าวปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพมีมากในปัจจุบัน ไม่ว่าจะเป็นวัยไหนก็ตาม มักจะมีความเสียงเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพมาก ไม่ด้านใดก็ด้านหนึ่ง จึงมี เรียงความเรื่อง สุขภาพ มีให้ทุกคนได้ทราบถึงปัญหากัน

การขยับเขยื้อนร่างกายที่น้อยเกินไปในแต่ละวัน

ในปัจจุบันโลกของเรา ได้มีการพัฒนาไปอย่างต่อเนื่อง ทำให้การเข้าถึงสิ่งต่างๆ เป็นไปได้ง่ายและสะดวกยิ่งขึ้น การใช้เทคโนโลยีเข้ามาใช้ และช่วยทำสิ่งต่างๆ ในชีวิตประจำวันเป็นเรื่องที่หลายๆ คนได้ทำกันในตอนนี้ ซึ่งแน่นอนว่า ต้องมีผลเสียตามมาแน่นอน อย่างที่จะกล่าวในเบื้องต้นนี้ คือการนำเทคโนโลยีเข้ามาใช้ ทำให้เราเกิดความสบายจนเคยตัว และไม่ได้ออกไปไหน หรือทำอะไรเหมือนอย่างที่ผ่านมา จึงมีผลกระทบต่อสุขภาพเนื่องจากการขยับร่างกายน้อยเกินไป

จ้องหน้าจอมากเกินไป

การใช้อุปกรณ์โทรศัพท์มือถือหน้า และจอคอมพิวเตอร์ มีบทบาทกับชีวิตประจำวันของเรามาก ไม่ว่าจะทำงาน ดูหนัง หรือสื่อเรียนรู้ต่างๆ ก็ต้องใช้งานผ่านจอเหล่านี้ ซึ่งแน่นอนว่า หากทำแบบนี้ในระยะยาว จะมีผลเสียต่อสายตาและการมองเห็น ดังนั้นในแต่ละวันเราจึงควรมีการใช้เครื่องมือสื่อสาร ที่ใช้งานผ่านจอเหล่านี้ ไม่หนักจนเกินไปและควรกินอาหารเสริม หรือยาบำรุงสายตา เพื่อรักษาสุขภาพดวงตาของเราด้วย

ความเครียด

ในปัจจุบันทุกคนนั้น ต้องเผชิญกับปัญหามากมายหลากหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นสถานการณ์ในเรื่องของเศรษฐกิจ รวมไปถึงโรคระบาด และสภาพสังคมที่เปลี่ยนไป ส่งผลให้คนรุ่นใหม่มีภาวะตึงเครียด มีปัญหาด้านสุขภาพจิตมากยิ่งขึ้น ควรมองหากิจกรรม ที่ผ่อนคลายความเครียดให้กับตัวเอง เช่น การออกกำลังกาย การออกไปซ้อปปิ้ง การให้รางวัลกับตัวเอง สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้เราไม่ความสุข ในการใช้ชีวิตมากยิ่งขึ้น